อบรม Fat Off Nutrition ลดไขมันด้วยโภชนาการอาหารหลัก MRTสามย่าน

เนื้อหาโภชนาการอาหารหลักเพื่อลดไขมัน

1. วัดองค์ประกอบร่างกายของคุณ

2. อ่านฉลากโภชนาการสำคัญในการเลือกกิน

3. เข้าใจหลักการที่ถูกต้อง WHY ลดไขมัน WHY กล้ามเนื้อเทคนิคไม่โยโย่

4. คำนวณ macronutrient จากค่าร่างกายและแปลงออกมาเป็นรูปแบบอาหารหลักให้เข้าใจง่ายเพื่อสามารถลดไขมันได้อย่างแท้จริงและยั่งยืน

คลาสฟรีรวม 1.30 ชั่วโมง 

รอบเรียนรู้

9 ตุลาคม  2566 เวลา 11.00-12.30 น.

10 ตุลาคม 2566 เวลา 13.00-14.30 น.

13 ตุลาคม 2566 เวลา 11.00-12.30 น.

16 ตุลาคม 2566 เวลา 11.00-12.30 น.